Hormónalaus getnaðarvörn fyrir konur, bestu aðferðirnar

Í þessari grein munt þú komast að því hvaða hormónalausar getnaðarvarnir og getnaðarvarnaraðferðir eru í boði fyrir þig sem konu. Þú færð líka innsýn í hvernig aðferðirnar virka, hvað þær kosta og hversu öruggar þær eru.

Til að gefa til kynna öryggi notum við Perluvísitöluna. Þetta gefur til kynna hversu margar konur urðu þungaðar ef þær notuðu getnaðarvörnina reglulega í 1 ár. Perluvísitala 15 þýðir að 15 af hverjum 100 konum urðu þungaðar á einu ári með þessari aðferð.

Hvaða getnaðarvarnir eru til fyrir konur?

Öfugt við getnaðarvarnaraðferðir fyrir karla er mikið úrval getnaðarvarna í boði fyrir konur. Í heildina má skipta þeim í 4 mismunandi flokka:

Hormónagetnaðarvörn: Með þessum getnaðarvarnaraðferðum er eigin estrógeni og gestageni líkamans gefið á mismunandi hátt. Þessi hormón plata líkamann til að halda að þú sért ólétt, sem þýðir að þú getur ekki lengur orðið þunguð.

Efnafræðilegar getnaðarvarnaraðferðir: Í stuttu máli, efnafræðilegar getnaðarvarnir eins og getnaðarvarnargel eða krem drepa sæðisfrumur eða hindra þær. Þessi sæðisdrepandi lyf ætti aðeins að nota ásamt öðrum getnaðarvörnum vegna þess að þau eru óörugg ein og sér.

Vélrænar getnaðarvarnir: Þar á meðal eru kvenkyns smokkar, leghálshettur eða getnaðarvarnarlyf úr kopar. Þessar getnaðarvarnir mynda hindrun sem sæðisfrumur komast ekki í gegnum.

Náttúrulegar getnaðarvarnir: Hitastigsaðferðin eða dagatalsaðferðin falla undir þennan flokk hormónalausra getnaðarvarna. Í grundvallaratriðum er markmið þessara aðferða að þú fylgist með líkamanum til að ákvarða frjósöm dagana þína.

Náttúruleg getnaðarvörn

Eins og er eru 5 mismunandi náttúrulegar getnaðarvarnaraðferðir sem þú getur notað til að fá hormónalausa getnaðarvörn. Það góða er að þegar þau eru notuð rétt og reglulega geta þau í raun verið mjög örugg.

Auk þess segja margar konur að þessar aðferðir hafi hjálpað þeim að skilja betur og skynja hringrás sína og líkama.

Fyrir þetta atriði eitt og sér gæti verið þess virði að prófa eina eða fleiri aðferðir.

Það er mikilvægt að þú ættir ekki aðeins að forðast samfarir eða nota aðrar getnaðarvarnir eins og smokkar á egglosdegi. Sáðfrumur geta lifað í legi í allt að 4 daga. Þetta þýðir að þú ættir að skipuleggja að minnsta kosti 5 daga afsal eða vernd.

Náttúruleg getnaðarvörn með dagatalsaðferðinni

Getnaðarvarnir með dagatalsaðferðinni er ein elsta náttúruleg getnaðarvörn. Hún var þróuð nánast samtímis á 2. áratugnum af kvensjúkdómalæknunum Kyusaku Ogino og Hermann Knaus, þess vegna er aðferðin einnig þekkt sem „Knaus-Ogino aðferðin“.

Allt sem þú þarft til að nota dagatalsaðferðina er hjóladagatal eða hjóladagbók.

Það er mikilvægt að þú fylgist með og skráir hringinn þinn í um það bil 6 mánuði áður en þú byrjar að reikna. Er hringurinn þinn reglulegur? Reglulega frávik eða óreglulegt?

Í grundvallaratriðum gerir aðferðin ráð fyrir 28 daga hringrás, með egglosi eftir 14 daga.

Hér má lesa nákvæmlega hvernig útreikningurinn virkar.

Kostnaður: Frá um 6 evrur fyrir hjóladagatal, en virkar með hvaða dagatali sem er

Perluvísitala: 9 af 100

Leghálsaðferð í stað pillunnar

Með leghálsaðferðinni þarftu að finna fyrir leghálsi eða leghálsi. Vegna þess að það breytist á meðan á hringrás þinni stendur. Strax eftir tíðir finnst leghálsinn þéttur og lokaður. Að auki er það þá nær innganginum í leggöngin.

Á frjósömum dögum er leghálsinn mjúkur (eins og varir) og örlítið opinn. Að auki er það nú lengra inni í líkamanum.

Þessi aðferð fellur vel saman við eftirfarandi náttúrulegar getnaðarvarnaraðferðir.

Kostnaður: Ókeypis

Perluvísitala: 3 til 23 af 100

Getnaðarvarnir með athugun á slímhúð í leghálsi

Leghálsslímaðferðin, einnig þekkt sem Billings aðferðin, virkar svipað og leghálsaðferðin.

Leghálsslím breytist í gegnum hringrásina úr kekkjótt og seigfljótandi eftir tíðir í mjólkurskýjað rétt fyrir egglos. Því nær egglosi sem þú færð, því meira vökvi og skýrara verður leghálsslímið.

Á frjósamustu dögum geturðu notað slímið til að draga strengi á milli fingranna.

Til þess að þú getir notað leghálsslímaðferðina til getnaðarvarna þarftu að prófa og skrá magn, lit og samkvæmni á hverjum degi. Ef magn leghálsslíms margfaldast á stuttum tíma má búast við egglosi eftir 2 til 3 daga.

Kostnaður: Ókeypis

Perluvísitala: 15 af 100

Hormónalaus getnaðarvörn með hitaaðferðinni

Með þessari aðferð þarf að mæla líkamshita eftir að hafa farið á fætur, einnig kallaður grunnhiti, með hitamæli.

Eftir egglos hækkar líkamshitinn um nokkra tíundu úr gráðu þar sem hann helst fram að tíðum og lækkar svo aftur.

Vegna þess að líkamshiti þinn getur einnig verið fyrir áhrifum af streitu eða veikindum, ættirðu alltaf að sameina það með öðrum aðferðum eins og Billings-aðferðinni.

Sumir líkamsræktartæki bjóða nú þegar upp á aðgerðir fyrir áframhaldandi líkamshitamælingar. Má þar nefna, til dæmis, Fitbit eða Oura.

Kostnaður: Það fer eftir vörunni, á milli 2 og 399 evrur

Perluvísitala: 0,8 til 3 af 100

Getnaðarvarnir með einkennameðferð

Einkennandi getnaðarvörn er sambland af hitaaðferðinni, leghálsslímaðferðinni og, ef nauðsyn krefur, legháls- eða dagatalsaðferðinni.

Með því að sameina mismunandi aðferðir geturðu gert áreiðanlegri spá um frjósama daga þína.

Kostnaður: 2 til 399 evrur, áframhaldandi kostnaður fyrir forrit gæti átt við

Perluvísitala: 0,4 af 100

Koparspólu, koparkeðju eða koparkúla fyrir langtíma getnaðarvörn

Með kopar getnaðarvarnarlyfjum hefurðu þann mikla kost að þær eru settar einu sinni af kvensjúkdómalækninum og þú getur síðan notað þær í allt að 5 ár. Á 6 mánaða fresti þarftu að athuga einu sinni til að sjá hvort allt sé enn á sínum stað og það er allt.

Koparinn skemmir sæðisfrumurnar og gerir þær ófær um að hreyfa sig. Þar að auki breytist leghálsinn sem gerir það að verkum að mun erfiðara eða ómögulegt er fyrir sæðisfrumur að komast í gegn.

Gallinn við þessar hormónalausu getnaðarvarnartöflur er sá að það er mjög sársaukafullt að setja þær í og fjarlægja þær. Í sumum tilfellum geta þau einnig valdið þyngri blæðingum og óþægindum.

Kostnaður: Um 120 til 400 evrur

Perluvísitala: 0,4 til 1 af 100

Þind eða leghálshettu fyrir getnaðarvarnir án hormóna

Þessar tvær hormónalausu getnaðarvarnaraðferðir eru tæknilegar getnaðarvarnir fyrir konur. Þetta eru sílikonþvottavélar sem eru líka með gormahring að innan. Hægt er að setja þindið eða leghálshettuna allt að 2 klukkustundum fyrir kynmök til að loka fyrir sæði.

Getnaðarvörnin mynda hindrun fyrir framan leghálsinn sem hægt er að styrkja enn frekar með því að nota sæðisdrepandi efni eins og getnaðarvarnargel eða krem.

Leghálshettur geta jafnvel sogað örlítið inn í leghálsinn, þannig að þær passa betur.

Ókostir þessara valkosta við pilluna eru að þeir verða að vera í leggöngum í að minnsta kosti 8 klukkustundir eftir kynlíf. Einnig þurfa kvensjúkdómalæknar að aðlaga þær sérstaklega. Þar að auki getur röng innsetning leitt til óæskilegra þungana og þær vernda heldur ekki gegn kynsjúkdómum.

Kostnaður: Um 31 til 70 evrur auk getnaðarvarnargela eða krems á um það bil 10 til 15 evrur á túpu.

Perluvísitala: 1 til 20 af 100

Kvenkyns smokkar sem valkostur við pilluna

Kvenkyns smokkar, einnig þekktir sem „femidoms“, líkjast karlkyns smokkum. Til að nota það þarftu að stinga öðrum endanum inn í leggöngin og festa hann. 2. endinn situr eftir utan og hylur varirnar. Typpið er enn hulið af þessari latexhúð, sem grípur allt sæði.

Annar kostur femidomen er að þau vernda þig líka gegn kynsjúkdómum.

Því miður eru líka ókostir. Þegar þeir eru notaðir geta þeir spriklað, runnið og eru ekki endilega auðveld í notkun.

Kostnaður: Frá um 8,50 til 10,50 á pakka

Perluvísitala: 5 til 25 af 100

Smokkar fyrir örugga getnaðarvörn

Sem valkostur við femidoms eru auðvitað smokkar sem karlmenn nota.

Þau eru að vísu ekki getnaðarvörn fyrir þig sem konu, en samt hormónalaus valkostur sem auðvelt er að nota og fá.

Til að hafa sem mest öryggi og skemmtun þarftu (eða félagi þinn) að ganga úr skugga um að þú notir rétta smokkstærð.

Þú getur lesið hér hvernig þú eða maki þinn getur fundið hina fullkomnu smokkstærð.

Kostnaður: Frá um 3,95 evrum á pakka

Perluvísitala: 2 til 12 af 100

Ófrjósemisaðgerð - hormónalaus, en endanleg

Ófrjósemisaðgerð er hormónalaus getnaðarvörn fyrir konur og karla sem vilja ekki lengur börn. Jafnvel þó að oft sé auglýst að hægt sé að snúa ófrjósemisaðgerðum við þá eru líkurnar á árangri litlar og þó svo sé minnka líkurnar á farsælum meðgöngum.

Þessi aðferð felur í sér annað hvort að loka eða skera eggjaleiðara þína. Þetta þýðir að eggin geta ekki lengur ferðast inn í legið, sem gerir frjóvgun ómögulega.

Kostnaður: Um 600 til 1.000 evrur (sjúkratryggingafélagið greiðir ef læknisskýrsla er um að ófrjósemisaðgerð sé nauðsynleg)

Perluvísitala: 0,1 til 0,3 af 100

Hversu öruggt er Coitus Interruptus sem getnaðarvörn?

Að nota coitus interruptus (einnig kölluð útdráttaraðferðin) sem getnaðarvörn er ein óöruggasta getnaðarvörnin.

Óæskilegar þunganir geta gerst nokkuð auðveldlega og það verndar ekki gegn smitsjúkdómum kynsjúkdóma.

Í grundvallaratriðum felur þessi aðferð í sér að draga getnaðarliminn út úr leggöngunum skömmu fyrir sáðlát. Þetta krefst hins vegar mikillar sjálfstjórnar og sæði getur enn lekið úr getnaðarlimnum fyrir sáðlát.

Perluvísitalan fyrir 4 til 18 meðgöngur er aðeins gróft mat og er líklegt til að vera enn hærri í raun og veru.

Kostnaður: Ókeypis

Perluvísitala: 4 til 18 af 100

Ályktun um hormónalausar getnaðarvarnir fyrir konur

Það eru margar mismunandi hormónalausar getnaðarvarnaraðferðir og getnaðarvarnir sem þú sem kona getur notað í staðinn fyrir pilluna, hormónastafina eða hormónaspólur. Til að finna bestu aðferðina fyrir þig mælum við með því að tala við kvensjúkdómalækni eða prófa náttúrulegar getnaðarvarnaraðferðir fyrir konur.

Lestu færsluna okkar um nýjar og gamlar getnaðarvarnaraðferðir fyrir karlmenn núna ef þú ert forvitinn um hvað er í boði fyrir þá.